隨著益生菌的日益普及，許多家庭都配備了益生菌補充劑，有兒童改善便秘，增強免疫力，老年人改善便秘，預防糖尿病等疾病，有婦女改善陰道炎，排毒。益生菌有益於腸胃健康，每個家庭都應該有一些。所以問題是，一般來說，這些有益健康的產品，會標志著食用的時間和方法，益生菌如何食用它有效?

康萃樂益生菌益生菌是根據不同年齡段的人專門設計的。culturelle（康萃樂）兒童益生菌作為美國益生菌行業領先品牌，該產品已經被證明有助於維持兒童天然免疫系統和緩解偶發性消化不良,因效果顯著Culturelle兒童的銷售一直可觀。

吃益生菌，早餐或早餐前，當我們的胃不易消化的食物，少胃酸之前，pH值一般為5 6。這時間之間補充益生菌，可以最大限度地減少被胃酸殺死益生菌的數量，增加成活率益生菌，腸道的調控會更大。飯後2小時吃，將有5分鍾後食物進入胃進入小腸，通常是飯後兩小時後，將食品將被完全消化。

康萃樂益生菌有利於消化系統，能夠改善腸道健康，再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。

這時候可以補充益生菌，就和早飯前補充是一個沒有道理。胃酸較少，活菌更多存活，更大發展發揮益生菌的作用。藥後2小時，在服藥治療期間，還是先等藥效充分發揮之後，再補充益生菌。同時需要補充，既會影響主要藥效，也會殺死活菌。比如通過益生菌就對等等28種藥物質量敏感，不能實現同時吃。益生菌，可直接吞服，或者自己搭配低於40℃的溫水服用方法即可。

益生菌有效調節腸道菌群平衡，治療腸道菌群失調引起的腹瀉、便秘和消化不良等症狀。

一些特殊的益生菌，如凝結芽孢杆菌，可以用熱水送服。在吃的益生菌，也使他恢複健康的時候，飲食上要注意清淡，忌吃辛辣食物，添加更多的膳食纖維和水，增加的腸動力，一個健康的時間表，早睡早起，樂觀的態度，多運動。這些因素被提到的方法來保護益生菌，我們出現腸胃問題，很可能是長期錯誤的生活方式和飲食習慣，通過改變這些壞習慣，益生菌的消費，調整充分的胃。

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